El mapa y el diagnóstico
Descubre en qué punto estás y qué te impide vivir de verdad.
- 1Autoconocimiento
Quién eres y qué te gobierna sin que lo sepas. La rueda de la vida con «verdad radical», la vocecita frente a la intuición.
Sales con tu diagnóstico de las seis áreas - 2Cuerpo y salud
Cómo recuperar energía y bienestar: comida real, sueño, movimiento y la regla 80/20.
Incorporas algo y eliminas algo durante 7 o 21 días - 3Emociones con Laureano Pérez
Aprender a escucharlas y gestionarlas sin reprimirlas: culpa, vergüenza y resentimiento.
Identificas el origen de una emoción recurrente - 4Relaciones
Cómo construir vínculos sanos y soltar lo que te drena: pareja, familia, amistad.
Descubres los «cuatro tesoros» de tu árbol genealógico