Una formación para recuperar o mantener tu salud física y emocional, alcanzar el bienestar y optimizar tu calidad de vida.
Conoce los hábitos de vida que retrasan el envejecimiento celular y te permiten llegar joven a viejo.
-Te presentamos el Máster Salud y Bienestar de IPP -
Descubre los 7 pilares que te permitirán vivir con más energía, equilibrio y bienestar.
Y empieza a liderar cada aspecto de tu salud, entendiendo las reglas para vivir más y sobre todo, mejor.
La salud y el bienestar son tu responsabilidad más importante.
No importa cuál sea tu edad cronológica, ni lo planificada que esté tu vida.
Si tu estado de energía no es bueno, nada más funciona.
Sin una energía vibrante, no puedes sostener los hábitos, disfrutar de tu tiempo, de tu familia, ni alcanzar tu máximo potencial.
Sin energía no puedes vivir con plenitud.
En el Máster de Salud y Bienestar IPP, te damos la hoja de ruta para optimizar tu metabolismo, tu descanso y tu nutrición, garantizando que tu cuerpo te dé la energía que necesitas para «procurar morirte vivo, no muerto».
Pero, si lo piensas un segundo, la verdad es que tener una buena salud hoy en día, es todo un reto.
- No hemos aprendido nada sobre las reglas que rigen nuestro cuerpo. Nada.
Para muchas personas, su modelo de cuidado se basa en comprar productos light o en la última moda de dietas rápidas. Una catástrofe para la longevidad.
No conocemos las bases biológicas que rigen nuestro organismo, y eso nos lleva a experimentar un cansancio crónico. De hecho, a veces hay patrones de baja energía o mal descanso que se repiten año tras año.
No conocemos cómo funciona nuestro metabolismo, y eso hace que normalicemos comer mal, dormir poco o llegar cansados al final del día. Lo bueno es que hay solución. Y encima es relativamente sencilla.
- No entendemos que la salud no se encuentra, se construye cada día, y por eso vamos de un suplemento a otro, de una dieta a otra, sin encontrar la energía que buscamos. No la encontramos porque la solución es integral: nadie te puede dar la salud; tú eres responsable de aprender sus reglas.
En fin, ya sabes cómo está el mundo.
Es de locos no aprender nada sobre los hábitos de vida y las bases biológicas y esperar que tu salud te vaya bien.
Pero es que hay algo que es aún más fascinante: el ser humano tiene el conocimiento para recuperar o mantener su salud física y emocional y optimizar su calidad de vida.
Y, sin embargo, la mayoría de las personas no hacen nada por acceder a ese conocimiento.
Confiamos en la genética o en la suerte. Lamentablemente, no es suficiente.
Hoy sabemos que la buena intención no es suficiente.
Es un buen punto de partida, pero ya sabes que sólo eso no funciona.
La mayoría de las personas han pasado más tiempo en redes sociales o buscando vuelos baratos que aprendiendo las reglas de la salud para vivir con mayor bienestar y energía.
Poco mal nos va, si lo piensas.
Pero calma.
Ahora viene la buena noticia.
La realidad es que cualquiera puede llegar joven a viejo.
De hecho, esto es posible al margen de tu historial médico, tu genética, o tu pasado.
De verdad.
Aunque para ello hace falta que integres algunos hábitos de vida que retrasan el envejecimiento celular.
Son pocos, pero hay que conocerlos.
Antes de entrar en eso, déjame que te cuente que hay tres cosas que pasan desapercibidas para la mayoría de las personas:
1. La salud integral es el punto de partida de todo: cuando la cuidas, todo mejora; cuando la descuidas, todo se resiente.
2. Muy pocas personas saben cómo activar las respuestas naturales del cuerpo que promueven equilibrio y bienestar.
3. La consecuencia de lo anterior es que experimentamos patrones de baja energía y mala calidad de vida que son evitables fácilmente.
Cuando aprendes ciertos principios sobre cómo funcionan tu cuerpo, pasan cosas como estas:
Tomas el mando de tu biología interna
Dejas de echarle la culpa a tu genética, a tu falta de tiempo o a tu contexto.
Conoces cómo funciona tu cuerpo y cómo los sistemas nervioso, metabólico e inmunitario actúan como un solo equipo, el «trio de ases».
Dejas de hacer dieta
Pasas de la dieta a la nutrición de precisión.
Sabes qué comer, cuándo y por qué, utilizando herramientas como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente para el equilibrio metabólico.
Entrenas para activar tu farmacia interna
Solucionas tu fatiga crónica
Permites que tu cuerpo y tu mente se regeneran de verdad, al aprender la higiene del sueño y cómo sincronizar tus ritmos circadianos con factores ambientales clave.
Gestionas mejor el estrés
Desarrollas tu detoxificación natural
Aprendes a identificar las toxinas cotidianas (conscientes e inconscientes) y adquieres el conocimiento para optimizar la función de tus mecanismos de detoxificación natural. Esto incluye entender el papel depurativo de tus órganos y por qué el hígado es el rey de reyes de la depuración.
Tomas el control de tu futuro
Te centras en maximizar tu esperanza de salud en lugar de solo tu esperanza de vida.
Dejas de enfocarte en la edad cronológica para entender y mejorar tus distintas edades (metabólica, inmunológica, cognitiva, biológica).
Aprendes a aplicar intervenciones para hackear al reloj biológico y a actuar sobre los principales factores de envejecimiento, como la glicación, la oxidación celular, y el estado de tus telómeros.
A veces también me cuesta explicar esto:
Cualquier persona puede gozar de buena salud.
Siempre que se lo proponga, claro.
Cualquiera.
Y, sin embargo, pocas personas disfrutan de verdadera salud física, equilibrio emocional y bienestar.
Muy pocas.
¿Quieres saber por qué?
1
Porque no saben que se puede
Creen que vivir con dolor o cansados es lo normal.
No tienen modelos que les muestren que se puede llegar a cierta edad con buena salud, con energía y vitalidad.
Ni siquiera saben que existen hábitos capaces de retrasar el envejecimiento celular y mejorar la calidad de vida.
No puedes buscar lo que no sabes que existe.
2
Porque creen que no pueden
Asumen que la salud es cuestión de suerte, genética o médicos.
Piensan: “mi cuerpo es así, no hay nada que hacer”.
Pero cuando descubren que sí se puede mejorar, que los hábitos son una palanca enorme… reaparece la alegría.
La realidad es que pocas personas se proponen realmente cuidar su salud.
Les gustaría, pero no hacen nada al respecto.
¿Ves la diferencia entre querer algo y hacer algo al respecto?
En cualquier caso, la verdad es que vivir con más salud y bienestar está al alcance de cualquiera.
Y como sé que esto es así, hemos creado el Máster en Salud y Bienestar de IPP:
para que aprendas las reglas de la salud, recuperes tu energía y optimices tu calidad de vida.
Máster de Salud y Bienestar
Es un Máster 100% online, 100% fácil de entender y 100% práctico.
Es la formación que te permitirá recuperar tu salud, mantener tu bienestar y ganar energía cada día.
Y te garantizo que lo que vas a aprender aquí puede transformar tanto tu manera de vivir que, en poco tiempo, te preguntarás cómo pudiste estar sin cursar el Máster de Salud y Bienestar.
¿Cómo es el Máster de Salud y Bienestar?
¿Qué te vas a encontrar?
Cuando arranque la edición verás que el Máster de Salud y Bienestar está compuesto por 7 grandes módulos (+ bonus) súper prácticos, como todo lo que hacemos en IPP desde 2012.
Cada lección la imparte uno de los mayores expertos en salud y bienestar en español, y hemos trabajado para que cada contenido sea fácil de entender, aplicable en tu día a día y capaz de transformar tu vida y tu salud.
Cada lección está grabada en vídeos de 30 a 60 minutos que puedes seguir a tu ritmo. Lo hemos diseñado así para que puedas aprender mientras te desplazas, cocinas o incluso mientras te relajas.
En cada módulo, además, incluimos una entrevista con el experto para profundizar en los puntos clave de su especialidad: nutrición, sueño, longevidad, gestión del estrés, microbiota, movimiento…
Contarás también con lecturas complementarias y hábitos prácticos que te proponemos para transformar tu salud desde el primer día.
Pero es que hay más. Tendrás sesiones grupales en directo en las que podrás preguntar lo que quieras.
Lo-que-quieras.
No es un curso grabado sin alma.
Son sesiones vivas, dinámicas, con un valor incalculable, porque no solo resuelves tus dudas directamente con los expertos, sino que además aprendes de las preguntas y experiencias de otros miembros de la comunidad.
La magia de esas sesiones es difícil de explicar… pero fácil de experimentar.
¿Qué vas a conseguir con el Máster de Salud y Bienestar?
Este Máster te ayuda a recuperar, fortalecer y disfrutar de tu salud física y emocional, para que vivas con más energía, vitalidad y bienestar duradero.
Formación Online 100% práctica con expertos en salud y longevidad:
Aplica desde el primer día lo que aprendes en tu vida real: alimentación, sueño, movimiento, gestión del estrés y más.
Acompañamiento cercano y comunidad de apoyo.
No estás solo: te guiamos paso a paso en tu proceso de cambio hacia una vida más saludable.
Resultados reales en tu día a día:
Mejora tu energía, tu descanso, tu estado de ánimo y tu calidad de vida. Aprende a cuidar tu cuerpo y tu mente para llegar joven a viejo.
¿Y quiénes serán los expertos que te acompañarán?
Son profesionales de la salud y el bienestar que viven en el mundo real, que llevan años investigando, enseñando y aplicando lo que saben en consulta, en hospitales, en universidades y en su propia vida.
Te lo contarán con rigor, con entusiasmo y con humildad.
Ahora, toda su experiencia está a tu servicio.
Sergio Fernández
Autor de siete libros publicados en cinco idiomas. Fundador de IPP Formación para la vida real con +40.000 alumnos.
Su misión es democratizar el conocimiento de desarrollo personal y profesional para que cualquier persona pueda disfrutar de una vida plena.
Como director de este Máster de Salud, Sergio estará a tu servicio en dos encuentros online, uno al principio y otro al final, donde le podrás preguntar lo que quieras. Lo que quieras.
Una conversación de tú a tú para trabajar tu caso personal. Un mentor de máximo nivel para ti.
Nuestros alumnos consideran que las sesiones con Sergio Fernández son, literalmente, oro puro.
Rafael Guzmán
Especialista en Medicina de Estilo de Vida, máster en Psiconeuroinmunología Clínica y formado en nutrición, osteopatía y fisioterapia.
Autor de los libros Tu cuerpo, tu hogar y Cómo llegar joven a viejo.
Ha acompañado a miles de personas a recuperar y mantener su salud, integrando ciencia, consciencia y hábitos cotidianos.
Su misión es enseñar a las personas a tomar el mando de su biología, entendiendo que la salud no depende del azar, sino de cómo piensan, comen, se mueven y descansan.
Como codirector de este Máster de Salud, Rafael estará contigo en encuentros online donde podrás preguntarle lo que quieras y aplicar su experiencia directamente a tu caso.
Santiago Navarro Ledesma
Doctor y profesor en la Universidad de Granada, donde dirige la primera cátedra universitaria en Psiconeuroinmunología Clínica.
Investigador en dolor crónico, inflamación, envejecimiento y salud integrativa, combina docencia, clínica y divulgación científica.
Ignacio Nicolás Sedrán
Licenciado en Kinesiología y Fisiatría, especializado en fisioterapia deportiva y osteopatía.
Experto en sistema nervioso autónomo y creador del enfoque EHDA, ha presentado innovadoras técnicas neuroplásticas en congresos internacionales.
Adrián Bouzas Muñoz
Doctor en Ciencias de la Alimentación e investigador en nutrigenética y nutrigenómica.
Su trabajo se centra en la nutrición de precisión, la inmunonutrición y el desarrollo de estrategias personalizadas para prevenir y tratar enfermedades crónicas.
María Isabel Buceta Toro
Doctora en Ciencias de la Salud, enfermera y dietista.
Vicedecana del Grado en Enfermería en la Universidad Pontificia de Salamanca, une la investigación académica con la nutrición deportiva y el cuidado humanizado de la salud.
Jorge García-Dihinx
Pediatra especializado en gastroenterología y nutrición infantil en el Hospital San Jorge de Huesca.
Divulgador a través del blog La meteo que viene, destaca por su enfoque crítico hacia la alimentación ultraprocesada y su defensa de hábitos saludables desde la infancia.
Ignacio Nicolás Sedrán
Licenciado en Kinesiología y Fisiatría, especializado en fisioterapia deportiva y osteopatía.
Creador del enfoque EHDA, integra la neurofisiología, la osteopatía y el movimiento para optimizar la adaptación del cuerpo al estrés y mejorar el rendimiento.
¿A qué vas a tener acceso matriculándote?
1
Tendrás 6 meses de acceso ilimitado a todos los contenidos del Máster de Salud y Bienestar (plataforma online, vídeos, materiales y comunidad) para aprender y repasar a tu ritmo.
2
Más de 10 webinarios en directo con los profesores de cada módulo y los bonus, para que puedas preguntar lo que quieras, resolver tus dudas y profundizar en los temas que más te interesen.
3
Un coordinador académico que te acompañará durante todo el proceso, guiándote paso a paso y respondiendo a cualquier consulta que tengas.
4
Acceso a la comunidad de estudiantes de IPP, donde compartirás el camino con personas que, como tú, quieren transformar su salud y su vida.
Contenido y Asignaturas
DURACIÓN: 4 meses
Este programa te enseña lo que sabe la minoría de personas que disfrutan de una salud plena y un verdadero bienestar.
Bloque 1
CONCEPTOS BÁSICOS DE SALUD PREVENTIVA E INTEGRAL
Aquí empezarás entendiendo cómo funciona tu cuerpo de verdad.
Descubrirás qué significa equilibrio, cómo se comunican tus células, cómo influyen tus emociones en tu biología y por qué la salud no es cuestión de suerte, sino de hábitos y decisiones.
Cuando comprendes las bases de la salud, tienes en tus manos las llaves para transformar tu vida.
El equilibrio y la hormesis
Abundancia, escasez y sus efectos en el organismo
El control del apetito y la saciedad
Comunicación celular y quimiotaxis
Confort y salud: factores antropogénicos
Las moléculas de las emociones
Genética y salud
Bloque 2
NUTRICIÓN Y MICROBIOTA
Descubrirás que alimentarse no es lo mismo que nutrirse.
Aprenderás qué significa darle a tu cuerpo lo que realmente necesita para funcionar, prevenir enfermedades y ganar energía.
Entenderás el papel esencial de la microbiota: esos pequeños habitantes invisibles que son clave para tu salud física y mental.
Macro y micronutrientes
Nutrición celular y capacidad enzimática
Nutrigenómica y nutrigenética
Alimentación evolutiva
Papel de la microbiota en la salud física y emocional
Prebióticos, probióticos y disbiosis
Intervenciones dietéticas: del ayuno intermitente a la cetogénica
Bloque 3
ACTIVIDAD FÍSICA Y MOVIMIENTO
El movimiento es vida.
Aquí aprenderás por qué el músculo es un órgano endocrino, cómo el ejercicio regula tus sistemas y cómo moverte no solo te fortalece, sino que modula el estrés y la inflamación.
El deporte, bien entendido, es medicina.
Evolución y movimiento humano
Beneficios del ejercicio físico
Genética y rendimiento deportivo
Ejercicio como modulador del estrés
Bloque 4
SUEÑO, RITMOS BIOLÓGICOS Y SALUD
Dormir bien no es un lujo: es la base de la salud.
Descubrirás cómo el sueño impacta en tu energía, tu inmunidad, tu metabolismo y tu equilibrio emocional.
Aprenderás a sincronizar tus ritmos biológicos con estrategias prácticas para descansar de verdad y despertar renovado.
La estructura del sueño
El biorritmo: somos seres fotoperiódicos
Insomnio y salud global
Higiene del sueño y estrategias de descanso
Bloque 5
ESTRÉS, EMOCIONES Y SALUD
El estrés puede enfermarte… o enseñarte a crecer.
En este bloque aprenderás cómo funciona en tu cuerpo, cómo impacta en tu mente y cómo gestionar tus emociones para vivir con más resiliencia, equilibrio y paz interior.
Fisiología del estrés
Impacto del estrés en la salud cardiovascular, digestiva y mental
Estrategias de gestión emocional
Emociones, inflamación y autoinmunidad
Bloque 6
TOXICIDAD Y DETOXIFICACIÓN
Vivimos rodeados de toxinas, muchas veces invisibles.
En este módulo aprenderás a identificarlas, reducirlas y ayudar a tu cuerpo a depurarse de manera natural.
Tu hígado, tus células y tu energía lo agradecerán.
Tipos de toxinas
Mecanismos naturales de detoxificación
Nutrición depurativa
Estrategias para reducir exposición tóxica
Bloque 7
BASES DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
¿Quieres llegar joven a viejo?
Aquí descubrirás las claves del envejecimiento y cómo retrasarlo: desde los telómeros hasta el propósito de vida, pasando por la nutrición y las emociones.
El futuro de tu salud depende de lo que hagas hoy.
Esperanza de vida vs esperanza de salud
Factores de envejecimiento: soledad, estrés, glicación, oxidación, telómeros…
Intervenciones para hackear el reloj biológico
Nutrición y longevidad
Nuestra Misión en IPP
Desde 2012 las personas que pasan por las formaciones de IPP dicen sistemáticamente lo mismo.
Dicen cosas como “no era consciente de la cantidad de valor que iba a recibir”, “hubiera pagado mucho más”, “sólo este webinario me ha pagado el curso” o “no entiendo cómo podía vivir sin saber esto”.
Tenemos el foco en hacer formaciones para la vida real.
¿Y sabes qué? Lo logramos.
Por eso tenemos miles de alumnos cada año.
En este momento, mientras escribo esto (lo acabo de mirar) tenemos más de 4.500 alumnos cursando algún Máster y más de 40.000 personas que han comprado alguno de nuestros cursos y seminarios.
Y una gran parte vienen recomendados de antiguos alumnos.
¿Quién es Sergio Fernández?
Sergio Fernández es CEO y fundador de IPP, autor de 7 libros (varios de ellos best seller) traducidos a 5 idiomas. Director de Máster de Emprendedores, Máster de Desarrollo Personal, Máster de Libertad Financiera, Máster de Negocios Digitales y otra decena de programas formativos.
Es conocido por ser uno de los formadores cuyos programas formativos más vidas han transformado en español en los últimos 15 años.
Puedes buscar su trayectoria y referencias, vas a alucinar. Miles de artículos, cientos de vídeos y entrevistas, varios libros publicados, centenares de conferencias…
Si quieres cambiar por completo tu manera de relacionarte con tu cuerpo, con tu energía, con tu descanso, con tu alimentación y con tu salud en general…
Esta es tu oportunidad
MODALIDAD EXPRESS
MODALIDAD PREMIUM
15 días de garantía
Queremos que estés seguro de la decisión que tomas. Por eso, puedes acceder al programa y si no cumple con tus expectativas te reembolsaremos el 100% de tu dinero SIN PREGUNTAS.
Preguntas Frecuentes
Es fácil: si estás cansado de sentirte sin energía, de dormir mal, de vivir con estrés o de arrastrar hábitos que sabes que no te ayudan, entonces sí es para ti.
Si tienes la intuición de que existe otra manera de cuidar tu cuerpo y tu mente que no te han contado, entonces es para ti.
Si quieres ganar salud, vitalidad y bienestar, y estás dispuesto a poner de tu parte, este máster te va a encantar.
Si, en cambio, crees que tu salud depende solo de la suerte o de los genes y que “no hay nada que hacer”, entonces no es para ti (aunque probablemente seas quien más lo necesite).
Toda la formación es online, accesible desde cualquier dispositivo, para que puedas hacerla cuando quieras.
Al finalizar cada módulo tendrás un webinario grupal online en directo donde podrás preguntar lo que quieras a cada experto. Y si no puedes asistir, se queda grabada la sesión para que la veas después.
Sí. Cada 15 días, aproximadamente, tendrás un webinario grupal en directo con uno de los expertos del máster.
Lo ideal es que le dediques un rato cada día, al menos cinco días a la semana.
Además de los webinarios en directo, que recomendamos ver en vivo (o en diferido si no puedes).
Y si además incorporas las lecturas y los hábitos prácticos que proponemos, multiplicarás los resultados.
Sí. La coordinación académica acompaña, motiva e inspira a los alumnos y te ayuda a seguir el ritmo de las clases, resolver dudas y sentirte acompañado en el proceso.
En IPP la coordinación no es un simple recordatorio de calendario: son profesionales con experiencia real que están pendientes de los alumnos, los acompañan y les resuelven sus preguntas.
Es otro nivel de acompañamiento.
El Máster de Salud y Bienestar está pensado para personas que quieren resultados reales en su vida, no un papel en la pared.
Si lo que buscas es un título oficial, este no es tu sitio.
Preferimos mantener un programa accesible y práctico, en lugar de encarecerlo un 25% solo por un sello.
Sí, fuimos pioneros en España en 2012 en implantar la garantía de devolución en los seminarios. Empezamos esta práctica en 2012 y seguimos haciéndolo como el primer día. Tienes 2 semanas de garantía total desde el momento de tu compra, sin preguntas. Empezamos esta práctica en 2012 y seguimos haciéndolo como el primer día.
Un equipo de expertos de primer nivel en nutrición, sueño, estrés, longevidad, psiconeuroinmunología, pediatría y medicina de estilo de vida.
De verdad: investígalos un poco y verás que es difícil encontrar tanto talento junto en un mismo programa.
La Comunidad IPP es uno de los grandes valores del máster.
Compartirás aprendizajes, experiencias y motivación con personas que, como tú, quieren mejorar su salud y su vida.
Porque recorrer este camino acompañado multiplica las posibilidades de éxito.
Cualquier camino de desarrollo incluye una parte de soledad, de no saber qué hacer y tener una comunidad en la que apoyarse es básico. Esta comunidad la encontrarás en IPP.
Si aplicas lo aprendido, sí.
Aquí no hay fórmulas mágicas: creemos en aprender, practicar e ir mejorando paso a paso. Puede que no suene espectacular, pero funciona. Y lo extraño sería que tu salud no mejorara si confías en el proceso.
El pago es 100% seguro y sí que puedes pagar en tu moneda. En el proceso de compra se te hará la conversión a tu moneda local cuando indiques tu país. Si tienes alguda duda en este proceso por favor escríbenos por whatsapp o por email.
Si tienes alguna pregunta, podemos ayudarte
Puedes contactar a nuestro equipo de asesores a través de estos canales:
Envíanos un mensaje a nuestro WhatsApp de soporte para ayudarte con tus preguntas.
