Claves para mejorar tu energía emocional

¿Cuáles son las claves que te pueden permitir mejorar tu energía emocional?

Tú, como individuo, estás compuesto por cuatro energías fundamentales: física, intelectual, espiritual y emocional. Como ya hicimos con la energía física y con la energía intelectual, hoy queremos compartir contigo algunas claves que pueden serte útiles si estás interesado en mejorar tu energía emocional.

Existen fundamentalmente cuatro venenos que nos alteran emocionalmente y cuya presencia hace que nuestros resultados económicos empeoren: la crítica, la envidia, el miedo y el rencor. La crítica se supera con la aceptación, la envidia con la admiración, el miedo con el amor y el rencor con el perdón.

A continuación compartimos contigo 3 hábitos sencillos para trabajar en tu energía emocional:

Huye de la crítica. En lugar de criticar a la otra persona, acéptala. No inicies ninguna conversación que tenga como objeto criticar a otra persona y huye de cualquier conversación que lo haga. Ese ahorro de energía te hará sentirte mejor e impulsará tu carrera profesional.

Acepta que cada persona o situación es como es, y dedícate a seguir trabajando en mejorar tú como persona. Si todos y cada uno de nosotros se centrara en esto, que parece tan sencillo, el mundo sería sin duda un lugar mejor.

Disfruta del éxito ajeno. Toma consciencia de la envidia que experimentas. Toda la energía que empleas en envidiar la podrías estar empleando en seguir desarrollándote como persona. La propuesta es muy sencilla, cada vez que experimentes envidia pregúntate en qué admiras a esa persona y en qué se ha comprometido ella que tú aún no.

Si cada vez que sientes envidia adoptas el hábito de darte cuenta inmediatamente de qué es lo que admiras de esa persona, posiblemente estarás dando un gran paso en tu desarrollo personal y profesional.

Toma consciencia del lenguaje que empleas. Tomar consciencia de qué expresamos a los demás y con qué palabras lo hacemos puede resultar absolutamente determinante en relación con tu energía emocional. Las palabras son una herramienta para construir la realidad. Las palabras que expresamos no sólo sirven para definir la realidad sino que también crean realidad.

Cuando afirmas “no tengo dinero” en realidad no sólo estás definiendo una situación; también estás ayudando a que esa realidad se siga reproduciendo en el futuro. Cuando pronuncias las palabras “tengo miedo de que no pueda pagar mi hipoteca” lo que estás haciendo es ayudando a generar una situación en la que no puedas pagarla.

Por mucho miedo que te genere una situación o por mucho que desees quejarte de algo, evita pronunciar esas palabras y aprovecha esa oportunidad para expresar una realidad mejor. Se puede averiguar la salud financiera de una persona sólo por las palabras que emplea.

Recuerda, todos y cada uno de nosotros estamos compuestos por cuatro áreas o energías fundamentales. La energía emocional, la física, la espiritual y la intelectual. Conforman los pilares que sostienen tu salud. Como sucede con la construcción, si uno de los pilares falla, cae la estructura en su totalidad. Por eso es tan importante que trabajes en todas y cada una de estas áreas.

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¡Gracias por leer el post y compartirlo!

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