En el primer post hemos introducido el tema sobre la importancia de hacer del cuerpo un sujeto y de las ideas un objeto, cambiar los roles.
Si no somos conscientes de nuestro cuerpo no podemos estar en el presente. El cuerpo es un instrumento para vivir lo que está pasando gracias a los sentidos y a las terminaciones nerviosas que nos dan información de lo que estamos sintiendo. Esto a veces choca con nuestras ideas, y hace que filtremos lo que queremos ver del presente y hacemos de él algo que no nos conviene.
La actividad física activa y relaciona todas las demás. En los deportes de equipo, por ejemplo, estás activando el resto de inteligencias (neurolingüística, emocional, lógico matemática, intra e interpersonal, espacial) y a su vez las estás mejorando.
Cuanto más torpes somos físicamente más torpe seremos para expresar el resto de inteligencias. Y cuanto más te acercas al límite de lo que puedes hacer, más cerca estás de desarrollar tu inteligencia física.
Si eres capaz de dominar tu inteligencia física, puedes generar la emoción que elijas en cada momento. Para potenciarla hay que trabajar tres áreas:
- Práctica física moderada, adecuada al estado de cada persona: constante para conseguir que sea consistente.
- Alimentación sana y equilibrada.
- Buen descanso: que te permita eliminar el estrés y que tu cuerpo esté motivado y preparado para el día siguiente.
Queremos acabar con una frase:
La felicidad más sencilla es sentir con los sentidos.
Te esperamos en el próximo post.
¡Gracias por leerlo y compartirlo!
El Equipo de Instituto Pensamiento Positivo.
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