Semana del Desarrollo Personal: Cuerpo y Salud

Estamos dedicando toda la semana al desarrollo personal por lo que a lo largo de siete días repasaremos las siete áreas principales del desarrollo personal.

Hoy hablamos de cuerpo y salud. El estado natural de nuestro cuerpo es la salud y cuando no gozamos de ella deberíamos preguntarnos cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a curarse. ¿Por qué muchos afirman que se puede llegar a vivir 140 años? ¿Por qué la palabra exceso es una de las que mejor podría definir a nuestra alimentación actual? ¿Por qué la enfermedad no es más que el esfuerzo de la naturaleza para expulsar las toxinas a fin de restablecer la salud?

Para saber más de este tema te recomendamos estos dos videos de Pensamiento Positivo dedicados al cuerpo y la salud y la alimentación consciente:

Primero, esta entrevista con la experta en nutrición y profesora del Máster de Desarrollo Personal y del Máster de Emprendedores, Ana Moreno, sobre Alimentación Saludable.

Y en segundo lugar este programa de radio de Pensamiento Positivo sobre Inteligencia Corporal, con Antonio del Olmo, Oscar Yebra y Xesco Espar.

Además, si quieres profundizar en este tema, te recomendamos que eches un vistazo a nuestra recomendación de los mejores libros sobre salud  y a estas películas:

• Food, Inc. de Robert Kenner
• Fast Food Nation, de Richard Linklater
• Super Size Me, de Morgan Spurlock
• Dentro del gran silencio, de Philip Gröning

En el Máster de Desarrollo Personal de Instituto Pensamiento Positivo contarás con todo un módulo dedicado a cuerpo y salud. Entenderás los conceptos clave sobre salud y los hábitos sencillos para cuidar tu cuerpo con el fin de que puedas disponer de mayor energía cada día. Gracias al Mindfulness aprenderás cómo entrenar la mente a través de la meditación. También tomarás consciencia de los patrones de personalidad inscritos en el cuerpo en forma de tensiones y bloqueos así como la forma de favorecer la flexibilidad, la relajación, la apertura emocional y la presencia a través de herramientas de expresión corporal. Realizarás un trabajo corporal que te permitirá liberarte de los bloqueos energéticos que dañan tu salud física y mental. Cobrarás consciencia asimismo de que tu cuerpo se mueve acorde a los mensajes de tus emociones, pensamientos y lenguaje. Aprenderás la diferencia entre sexualidad convencional y sexualidad consciente.

Aprenderás, entre otras cosas, a:

• Conocer las propiedades energéticas de los diferentes alimentos, por qué te apetecen unos u otros, cómo afectan a nuestro organismo y cómo combinarlos para alimentarte y estar lleno de energía.
• Utilizar sencillas técnicas de Mindfulness para conservar la calma, meditar o estar presente en cada actividad de tu vida cotidiana.
• La manera de sentirte vital y saludable para estar siempre lleno de energía.
• Familiarizarte con el lenguaje del cuerpo para entender sus mensajes.
• Adquirir herramientas basadas en los 7 centros energéticos que te permitirán liberarte de los bloqueos energéticos que dañan tu salud física y mental.

Si deseas saber más sobre el Máster de Desarrollo Personal puedes visitar la página web www.masterdedesarrollopersonal.com

Te recordamos que el próximo martes 26 de marzo a partir de las 18:30 horas te invitamos a un cóctel de presentación del Máster de Desarrollo Personal en el Campus de Instituto Pensamiento Positivo. Confirma tu presencia aquí.

El Equipo de Instituto Pensamiento Positivo

PD: Y si quieres seguir aprendiendo con nosotros, estas son las próximas formaciones que ofrecemos…

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Conócete a ti mism@ en este proceso de desarrollo personal a través de nuestro sistema de 7 pasos [autoconocimiento, cuerpo y salud, emociones, relaciones, trascendencia, carrera profesional y dinero]. ¡Ya puedes reservar tu plaza en la próxima edición del Máster de Desarrollo Personal! [Madrid y Barcelona]. Últimas plazas para la edición de abril de 2019. 

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