La risa es la culminación de una actitud ante la vida, tener sentido del humor. Por eso hoy queremos que veas la importancia de tomarse en serio la risa.
En la vida pasan cosas, la cuestión es el significado que le damos a lo que nos pasa. Podemos afrontarlo desde una actitud positiva o lo contrario. Tú tienes el poder de decidir cómo hacerlo.
El sentido del humor es lo que nos diferencia de los animales, la capacidad de reírnos y sobre todo de hacerlo de nosotros mismos. Eso es el sentido del humor.
En nuestra sociedad el humor no se toma en serio, se piensa que es una disciplina de segunda categoría y hoy queremos recordarte la importancia de la risa en tu vida, ¿por qué?:
- Provoca la liberación de endorfinas: el neurotransmisor que nos hace sentir felicidad.
- Al activarse los centros del cerebro encargados del placer, los centros de la preocupación se desconectan. No te puedes reír y preocuparte a la vez.
- Pone en marcha el hemisferio derecho del cerebro: el encargado de la creatividad, empatía, imaginación, diseño, comunicación, etc., y es importante teniendo en cuenta que la parte izquierda es la que solemos tener más trabajada.
La risa hay que buscarla, hay que entrenarse. Así que te animamos a buscarla durante esta semana, activar el radar y provocarla.
Si necesitas inspiración te dejamos este vídeo de Patch Adams, la persona que introdujo la risa en el mundo de la salud, para que la encuentres:
Te esperamos en el próximo post.
¡Gracias por leerlo y compartirlo!
El Equipo de Instituto Pensamiento Positivo.
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